Prendre un RDV individuel
Tu peux prendre un RDV individuel au Service d'Aide aux étudiants de ton université ou de ta haute école afin de pouvoir en parler avec un.e psychologue. Il/elle pourra t'aider à comprendre ce qui se passe pour toi et à activer les ressources que tu peux trouver en toi et autour de toi pour faire progresser ta situation.
A titre d'information:
Pour l'UCLouvain: https://uclouvain.be/fr/etudier/aide/aide-psycho-pedagogique.html
Pour l'ULB: http://www.ssmulb.be/consultation/entretiens-et-psychotherapies/
Pour UNamur:http:https://www.unamur.be/services/vecu/cmp/consultation-psychologique-info
Pour USaint-Louis: https://www.usaintlouis.be/sl/474.html
Pour Uliège: https://www.enseignement.uliege.be/cms/c_9100789/fr/sante-et-bien-etre
Toutes les Hautes Ecoles possèdent également des services sociaux au sein desquels les étudiants peuvent trouver une oreille attentive à leurs questionnements.
Pour le Pôle Louvain:
https://polelouvain.be/aide-et-precarite/services-daide-au-sein-des-etablissements-du-pole/
Réaliser des activités collectives
L'isolement et le sentiment de solitude aggravent quelquefois inutilement notre état. Faire un pas vers l'extérieur, partager avec d'autres son vécu et voir qu'on n'est pas seul.e dans la même situation réconforte et rassure. C'est aussi l'occasion de faire marcher l'intelligence du groupe au service de chacun grâce à la mutualisation des ressources. La créativité et les joies du groupe, rien de tel pour se renforcer et retrouver confiance en soi.
Pour l'UCLouvain: https://uclouvain.be/fr/etudier/aide/les-groupes-de-paroles.html
Pour l'ULB: http://www.ssmulb.be/consultation/groupe-de-gestion-du-stress/; http://www.ssmulb.be/psdycampus-a-erasme/; http://www.ssmulb.be/psdycampus-a-erasme/
Quelques conseils et astuces supplémentaires en ligne.
Tu as des idées de projets au service des étudiants en difficultés et tu souhaites mettre tes qualités de bienveillance à leur service:
https://uclouvain.be/fr/etudier/aide/projets-collectifs-sentinelle.html
https://uclouvain.be/fr/facultes/espo/psad/social-buddies.html
Tu souhaites mieux comprendre certains phénomènes comme l'hypersensibilité, la fatigue mental, le stress, l'échec. Une première étape pour mieux les déjouer:
https://uclouvain.be/fr/etudier/aide/outils-et-conseils.html
Des publications à destination des étudiants sur toute une série de thèmes:
https://www.univers-sante.be/outils/
